selülit ile başetme

Selülit,  kadınların korkulu rüyası olan ve bir güzellik kusuru olarak  görülen en büyük sorunlar biridir, derinin alt tabakasında, ya? dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalıktır.  Selülite kar?? önlemler alınmalıdır. Hiçbir kadın portakal kabu?u görünümünde bir cilde sahip olmak istemez.

Beslenme

Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selülite o kadar çabuk aday olursunuz. Özellikle de fast fooda ve hazır yemeklere kar?? olan e?ilimimiz dokuları kötü yönde etkiliyor.Hayvansal ya?lar, şeker ve tuz da en kötü düşmanlarımız. Bunlar ya? hücrelerini ?i?iriyorlar, dokularda su yapıyorlar ve vücudun atıklardan temizlenmesini önlüyorlar. Özellikle de ya?lar doyma hissini büyük ölçüde etkiliyor. Örneğin, mayonezli patates salatası veya kızartması yerken “doydum” sinyali karbonhidratl? bir ö?ünden (örneğin spagetti) çok daha geç gelir. Sonuçta daha fazla yeriz ve dokulardaki ya? depolarını a??rı derecede besleriz. Hücreler ?ekilsiz bir kütle haline gelir ve on kat daha büyür. Bu nedenle yemek listenizde taze, ya?sız ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalıdır. Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi. Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabukla?tıran fazla miktarda potasyum vardır. Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, ?algam, fasülye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum içerirler.

Bakım

Günümüzün yeni antiselülit kremleri deriye hemen giriyor ve doğrudan doğruya ya? hücrelerini etkiliyor. Etkili maddelerin bazıları ya? depolarını bloke eder, bir kısmı trafik polisi gibi etki yapar, ya? alımın? ve naklini ayarlar. Ba? aktörlerin biri de kafeindir. Kafein ya??ayr??tıran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf ak???n? kolaylaştırır. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler. Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkıla?tırırlar. Bunların etkisini d??arıdan kullanılan antiselülit ürünleri kuvvetlendirir. Ayn? zamanda vücudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur.

Masaj

Selülitte özellikle de etkili olan insanın kendi yaptığı drenajdır. Bu nedenle kendi kendinize şu masaj? yapın: Masaja ok?ama hareketleriyle ba?layın. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumu?ak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın. Daha sonra derinizi sıkıştırmadan ba? ve i?aret parmaklarınızın arasına alın ve yo?urur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin iç tarafın? unutmayın. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıld??? takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.

Duru?

Yüksek topuklar, yanl?? yürüme hareketleri, kambur oturma… Bunlar selülite yol açan nedenlerdir. Çünkü bu saydıklarımız toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru ak???n? olumsuz yönde etkilerler.Özellikle de yanl?? bir oturma şeklinde iç organlar sık???r. Sonuçta zehirli maddeler vücuttan o kadar çabuk çıkmaz ve atık maddeler dokularda toplanır. Ve deri gev?er, çukurlar oluşur. Bu nedenle her zaman ?unu dü?ünün: Karın içeri, göğüsler d??ar?. Dik durma vücudu uzatır ve daha zayıf görünürsünüz. Oturu? için de aynı ?ey geçerlidir: Duru? hatalarını bilinçli olarak dengelemek için sırt egzersizlerinin yararı vardır. Haftada iki kere jogging ve bisiklete binmeyle buna yardımcı olun.

Enzimler

Enzimler tam bir ya? yiyicidirler. Bu enzimler elmada vardır ve yiyeceklerin hiçbir engelle karşılaşmadan değerlendirilmesini ve nakledilmesini sağlarlar. Böylelikle ya? depolarında daha az birikirler. Elmay? iyice çi?neyin, çünkü enzimlerin faaliyeti ağızda ba?lar.

Tedavi

Çeşitli etkili yöntemlerle selülit artık kesinlikle tedavi ediliyor. Selülit tedavisinin tıbbii tedavi ?ekilleri

Tıbbi masajlar Selülit tedavisinin en önemli aya?? masajdır. Çünkü masaj kan ve lenf dola??mın? harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasın? sağlar. Selülit tedavisinde etkili olan iki tür masaj vardır. Dola??m masajlar?: Kan ve lenfatik dola??ma yöneliktir. Bu masaj deri alt? kan dola??mın? aktive ederek, dokunun canlanmasın? sağlar. Lenfatik drenaj masajlar?: Bu masajlar özellikle lenf dola??m? üzerinde etkilidir. Masaj?n, hem elle, hem de aletle uygulanan ?ekilleri vardır. Elle olan daha yüzeysel olurken, aletli masajın derinlemesine bir etkisi vardır. Her iki masaj sonunda hücrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vücuttan atılması kolaylaş?r.

Akupunktur Organizmanın de?i?ik fonksiyonlarının hepsinin kumandası kulakta bulunur. Akupunktur ile bu fonksiyonlar harekete geçirilir. Bu fonksiyonların arasında su birikmesine neden olanlar da aktive edilir.

Ozon terapi Ozon banyosu,  Ozon terapi, hücre oksijenlenmesini baz alarak, ba?arıl? bir şekilde selülit tedavisinde de uygulanır. Artıklarla dolu olan selülit hücrelerini oksijen ile temizlemeye yönelik bir programdır. Ozon terapi bir kabın içerisinde gerçekleşir. Bu sırada ozon buharın epiderm tabakaya kadar girip o bölgenin oksijen ile dolmasın? sağlayarak, dokusal kan dola??mın? aktive eder.

Lazer terapi Lazer terapi ikiye ayrılır; so?uk lazer ve sıcak lazer. So?uk lazer, helyum neon lazer olarak da anılır, selülitli bölgedeki hücreler üzerine uygulanır. Lazer, burada hücreleri geçerek de?i?imleri hızlandır?p, o bölgede su tutulmasın? engeller. S?cak lazer, selülitin oluştu?u hareketsiz bölgeye uygulanarak, orada bulunan dokuların dola??mın? sağlar.

Ultrason Kadındaki hemen hemen farkedilemeyecek kadar küçük ya?ları bile derinli?ine yakalayıp, parçalamay? ba?arır. Daha fazla ya?lanmanın olduğu bölgelerde de daha derine gidilerek lenfleri uyarır ve yine parçalar.

Basınç terapisi Bu metodda bacaklar sarılır. Hava basınc? ile çalışan bir odaya girilir. Çok dikkatlice yavaş yava?, hava basınc? azaltılır. Bununla da lenfatik dolaşım ve kan dola??m? harekete geçer. Tabi burada önemli olan ki?iye özel bir programlama yaparak, herkesin ihtiyaçlarına uygun bir tedavi uygulamaktır.
Mezoterapi Bu yöntemde, sıvı haldeki ilaçların ??rınga darbeleriyle uygulanması esastır. Daha yeni bir versiyonu da homeopati yöntemini kullanarak, tahmin sistemini çal??tırmak ve öngörüden yararlanarak uygulama yapmaktır. Hiç yan etkisi olmayan naturel maddelerden faydalanılır. Bu yöntem, kan toplanmalarını da önler.

Lipoelektro Bu, uzun i?nelerden yararlanmak suretiyle yapılan bir yöntemdir. Uzun, çok ince uçlu ve keskin i?nelerle uygulanır. Elektro ile ya?l? bölge arasında bir ba?lant? kurulur. Çok düşük düzeyde çal??tırılarak, selülitli bölge üzerinde çal???lır. Bu bölge üzerinde, düzenli ve sık aralıklarla işlem yapılır. ??ne, selülitli bölgedeki ya?ları parçalar ve ya?ları ortaya çıkartır ve a??rıya kaçmadan bunlar bo?altılır.